全脂奶粉的饮食宜忌?
2022-06-28
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全脂奶粉别名无
养生功效
全脂奶粉性平,味甘,归肺、胃经,具有润肠、健脾等功效,可用于营养不良、骨质疏松、贫血等症的辅助治疗。
适宜人群
全脂奶粉适合少年儿童及失眠、健忘者饮用,有胃病、肾病的人要少喝全脂奶粉。
选购技巧
选购合格的全脂奶粉,要注意看奶粉的配方、性能、适用对象、生产日期、保质期等指标。在买全脂奶粉的时候还要看包装袋是否完好,如有破损则不应购买,因为袋中的奶粉可能受空气影响而变质。
全脂奶粉含有鲜牛奶的大部分营养成分,如蛋白质、维生素A、钙、铁、锌等,长时间饮用可以平衡体内营养,提高免疫力,使人精力充沛、皮肤白皙。
饮食宜忌
全脂奶粉忌与生鱼片同食,二者搭配易引起腹泻;全脂奶粉忌与巧克力同食,因为巧克力中的草酸会与奶粉中的钙结合,形成不易于吸收的草酸钙,降低机体对牛奶中钙质的吸收率。
加工与储藏
打开后的奶粉要把包装袋扎紧,避免奶粉受潮变质。全脂奶粉宜存放在阴凉、通风、干燥的地方,当温度超过37℃时,全脂奶粉就易变质。